Blog
Sov som en stjerne: Hvordan kjendiser tar i bru...
Vi tar deg med bak kulissene og avslører en unik hemmelighet fra kjendisverdenen: munntape. Mens mange av oss forbinder røde løpere og glamorøse begivenheter med glitter og stjerneglans, er det en...
Sov som en stjerne: Hvordan kjendiser tar i bru...
Vi tar deg med bak kulissene og avslører en unik hemmelighet fra kjendisverdenen: munntape. Mens mange av oss forbinder røde løpere og glamorøse begivenheter med glitter og stjerneglans, er det en...
Vitenskapen bak munnpust og kraften i munnteip
I dette blogginnlegget utforsker vi hvordan noe så enkelt som munntaping om natten kan forbedre søvn og redusere snorking for folk med lett søvnapné. Vi dykker inn i vitenskapen bak...
Vitenskapen bak munnpust og kraften i munnteip
I dette blogginnlegget utforsker vi hvordan noe så enkelt som munntaping om natten kan forbedre søvn og redusere snorking for folk med lett søvnapné. Vi dykker inn i vitenskapen bak...
Kveldsritualer: Skap en Avslappende Sengetidsru...
En god natts søvn er essensielt for velvære og helse, og å skape en avslappende sengetidsrutine kan være nøkkelen til å oppnå dette. Ved å følge noen enkle trinn, som...
Kveldsritualer: Skap en Avslappende Sengetidsru...
En god natts søvn er essensielt for velvære og helse, og å skape en avslappende sengetidsrutine kan være nøkkelen til å oppnå dette. Ved å følge noen enkle trinn, som...
Slik påvirker alkohol ditt søvn
Alkohol kan hjelpe deg med å sovne raskere, men det forverrer søvnkvaliteten og kan føre til hyppige oppvåkninger. Det virker vanndrivende og muskelavslappende, noe som kan forstyrre nattesøvnen ytterligere. Regelmessig...
Slik påvirker alkohol ditt søvn
Alkohol kan hjelpe deg med å sovne raskere, men det forverrer søvnkvaliteten og kan føre til hyppige oppvåkninger. Det virker vanndrivende og muskelavslappende, noe som kan forstyrre nattesøvnen ytterligere. Regelmessig...